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女性当如何预防痛经呢

来源:广州建国妇科医院 日期:2017-12-29
  

  许多女性朋友们都经历过痛经,严重的痛经现象有时还会影响到正常的工作和生活,给大家都带来了不少麻烦,因此、做好日常的预防工作就显得至关重要了!那么,女性当如何预防痛经呢?


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  1、性生活注意卫生:

  月经期间或性生活时不注意卫生,极易使细菌进入体内,引起感染,导致盆腔炎,而盆腔炎则会引起继发性痛经。

  另外性生活过于频繁或经期疲劳,也会刺激子宫过度收缩,使子宫缺氧缺血而发生痛经,所以女性要注意经期和性生活时卫生,性生活适度,痛经发作时好好休息,避免加重痛经。

  2、注意保暖,避免腹部受寒:

  寒冷会刺激肌肉收缩,经期腹部受凉就会加剧痛经,因此女性经期要注意保暖,不要淋雨、涉水、在湿冷地面久坐等,平时也要避免腹部受凉,以免子宫受寒,引起痛经。

  3、不要乱用药物:

  大部分痛经的女性都会选择中药调理,用药时要请医生根据自身寒热虚实辨证治疗,不可听信偏方,随意用药,一旦误用寒凉药物反而会加剧痛经症状。

  如果用西药止痛或因其他疾病需要服药,都要跟医生及时沟通,请医生根据病情开药,忌用促凝和止血药,以免加重痛经。

  4、避免精神压力过大:

  女性月经受中枢神经影响,如果女性情绪波动较大,长期处于焦虑抑郁状态,或精神紧张,都有可能影响到中枢神经,刺激子宫过度收缩,引起痛经。

  另外有痛经症状的女性如果因为害怕而情绪紧张,也会增加对疼痛的敏感性,使痛经症状加剧,所以有痛经症状的女性在经期临近时要放松心情,以减轻疼痛。

  广州建国医院医生提示:如果痛经现象已经严重影响到了日常的生活,那么,大家也不要不以为然,一定要及时去医院检查,接受正规的治疗来进行缓解。

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